In deze bijzondere aflevering gaan we in gesprek met Jan van Koert. We praten over zijn naderende dood, een onderwerp dat hij met opvallende openheid en wijsheid benadert. Daarnaast bespreken we zijn boek Wat je vindt mag je houden, waarin hij de kracht van verbindend communiceren onderzoekt. We lopen de 4 fundamenten langs.

Jan deelt inzichten over hoe we via empathie, eerlijkheid en bewustzijn diepere relaties kunnen aangaan. Zijn persoonlijke verhalen en praktische tips bieden waardevolle inspiratie voor iedereen die op zoek is naar meer verbinding in het leven. Een intiem en ontroerend gesprek dat raakt aan de kern van wat het betekent om mens te zijn.

Daarnaast delen we inzichten uit Geweldloze communicatie van Marshall Rosenberg. Praktische onderwerpen zoals ochtendroutines, omgaan met depressie en het vinden van balans in relaties komen ook aan bod.

Hoofdstukken:

00:00 Introductie

01:27 hoe gaat met Jan?

04:00 De dood is onvoorstelbaar

06:20 Geweldloze communicatie

07:10 verbindend communiceren

09:30 De 4 fundamenten van verbindend communcicern

1. wat we observeren

2. wat we voelen

3. wat we nodig hebben

4. waar we om vragen

09:58 wat we observeren

13:15 1992 breakdown Jan

21:21 Bombardement van Rotterdam

27:50 Boek ‘Wat je vindt mag je houden’

29:19 4 fundamenten; wat we voelen

30:00 Tips om goed te worden in voelen

31:00 4 fundamenten: wat we nodig hebben

38:10 4 fundamenten: waar we om vragen

40:40 afwijzen bestaat niet

41:40 empathie/compassie - sympathie

44:45 Voorbeeld jakhals en giraf (hoe te luisteren)

50:05 3 boeken

52:25 Marshall B Rosenberg - Geweldloze communicatie

54:05 Wat is spiritualiteit?

1:01:00 Intieme relaties als een parkeergarage

1:03:40 Boek 2: Liv Larsson - Mediation

1:09:30 Boek 3: Krishnamurti - Van dag tot dag

1:14:40 Onnatuurlijk?

1:19:20 verdienmodel onvrede?

1:20:50 Coronatijd

1:23:00 Gedachteladder

1:23:40 Ochtendroutine

1:26:30 Steentjes gooien

1:32:30 Ouderlijk advies

1:35:30 Depressie

1:41:00 Hoe train je intuïtie?

1:43:30 1 uur te leven

1:46:20 Hoe wil je herinnerd worden?

1:51:00 Afsluiting

Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.