Een Cursus in Zelfliefde met Marian Mudder helpt je om jezelf niet langer kwijt te raken in relaties, verwachtingen en oude patronen.

Leer voelen wat jij nodig hebt, kalmeer je zenuwstelsel en bouw aan meer rust, energie en liefde van binnenuit.

Meer info en aanmelden via: http://kukuru.nl/cursuszelfliefde

Marian Mudder is actrice, schrijver en therapeut. In deze aflevering praat ze openhartig over haar nieuwe boek Wat ik eerder had willen weten over de liefde en hoe onveilige hechting, oude pijn, functional freeze, trauma bonds en liefdesverslaving ons liefdesleven beïnvloeden. Een eerlijk gesprek over veiligheid, seks, schaamte, zelfliefde en waarom echte verbinding pas ontstaat wanneer je jezelf echt leert voelen.

Bestel het boek bij BOL via http://kukuru.nl/marianliefde

Hoofdstukken:

00:00:00 Intro, nieuw boek en Marian’s liefdesleven als casus

00:01:28 Liefdesverslaving, hechting en bekende patronen

00:04:06 Wat is liefde volgens Marian?

00:05:22 Hechtingstrauma en verschillende hechtingsstijlen

00:07:26 Waarom onveiligheid vertrouwd voelt

00:08:51 Oude pijn verwerken en veiligheid in jezelf vinden

00:10:29 Copingmechanismen en overlevingsstrategieën

00:13:03 Functional freeze en dissociatie

00:15:23 Acteren, gevoel en droomwerelden

00:16:22 Functional freeze in relaties en carrière

00:18:32 Crisis als wake up call

00:19:22 Relaties als spiegel

00:20:25 Seks, veiligheid en jezelf zijn

00:22:17 Gaslighting en destructieve relaties

00:24:57 De belangrijkste mannen in Marian’s leven

00:25:26 Seksuele vrijheid en schaamte

00:29:50 Limerence en verliefdheidsverslaving

00:31:05 LAVA: Love, Attention, Validation, Acceptance

00:33:34 Trauma bonds en gedeelde pijn

00:35:06 Dopamine, cortisol en relatieverslaving

00:37:47 Waarom mensen niet weggaan uit ongezonde relaties

00:38:53 Interdependence versus codependency

00:40:32 Muziek, liefdesliedjes en afhankelijkheid

00:41:52 Waarom gezonde liefde eerst saai voelt

00:43:02 Verliefdheid versus innerlijke rust

00:46:00 Barry Long, zelfliefde en acceptatie

00:46:53 Jezelf helen door bewustwording

00:47:44 Trauma door wat er niet gebeurd is

00:49:20 Marianne Williamson en Een cursus in wonderen

00:51:15 Het brave meisje versus de wilde vrouw

00:52:50 Liefde, chaos en persoonlijke groei

00:53:27 Marian over haar huidige liefdesleven

00:55:09 Een veilige relatie zonder romantiek

00:55:48 Single zijn, seks en behoeftigheid

00:57:08 Liefde zonder wondjes en bevestiging zoeken

00:57:31 Patriarchaat, bewustwording en deze tijd

00:58:25 Ruby Wax en mindfulness

00:59:56 Schrijven in begrijpelijke taal

01:00:36 “Wij waren elkaars pleisters op de wond van eenzaamheid”

01:01:08 Divine intervention en een nieuw leven

01:02:22 Social media, Instagram en eenvoudiger leven

01:03:07 EFT, relatietherapie en voelen

01:04:19 Zelfliefde, heling en afsluiting

Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.