Einschlafbegleitung & Tränen: Was steckt hinter dem Stress bei Eltern und was kannst du tun?

Das Weinen deines Kindes oder die Einschlafbegleitung auszuhalten ist herausfordernd – selbst wenn du weißt, es ist eigentlich alles sicher und alles gut? Das Weinen löst einen Schmerz in deinem Körper aus und du willst eigentlich nur wegrennen oder dein Kind anbrüllen, dass es endlich aufhört zu weinen oder schreien?

Lass uns hinter das Weinen und deinen Stress schauen: Warum löst das Weinen unserer Kinder manchmal so starke Gefühle – bis hin zu körperlichem Stress – in uns aus. Wir schauen uns unsere Trigger an, schauen zurück in die eigene Kindheit und ich zeige dir, wie du liebevoll und entspannter mit der Einschlafbegleitung und dem Weinen umgehen kannst.

In dieser Folge erfährst du: Warum das Weinen deines Kindes dich so stark „triggert“ (Spoiler: Es liegt oft nicht am Kind!) Was das eigene Erleben aus der (frühen) Kindheit mit deinen heutigen Gefühlen zu tun hat. Wie sich alte Körpererinnerungen und unbewusste Muster beim Einschlafen und Begleiten zeigen. Welche einfachen Techniken du nutzen kannst, um dein Nervensystem in stressigen Situationen zu beruhigen. Wie du herausfindest, woher dein Trigger kommt. Warum ein reguliertes Nervensystem bei dir das beste Einschlafmittel für dein Kind ist. Wieso es manchmal reicht, erstmal auf die eigenen Gefühle zu schauen, bevor du „gegen das Weinen kämpfst“ Hör rein und finde heraus, wie du dich und dein Kind sicherer durch stürmische emotionale Momente lotsen kannst – mit Verständnis, kleinen Schritten und einer Prise Selbstmitgefühl!

Shownotes

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