Zwischen Rückzug und Angriff: wenn Gefühle beim Partner abgewiesen werden

Du zeigst deine Gefühle, aber dein Partner lässt dich allein mit deinen Gefühlen und geht in den rückzug oder Angriff? Dies ist eine schmerzhafte Dynamik vieler Beziehungen: Was tun, wenn der Partner deine Gefühle nicht halten oder annehmen kann? Mit dem Blick durch die „Nervensystems-und Trauma Brille schauen wir: Was geschieht eigentlich in uns – und auch im Partner – wenn emotionale Nähe plötzlich auf ein gefühlt verschlossenes Herz stößt? Tipps und ein Coaching-Impuls und ganz viel Einblick in typische Muster, die wir manchmal schon aus der Kindheit kennen.

In dieser Folge erfährst du: Warum tut es so weh, wenn der Partner unsere Gefühle nicht annehmen kann? Was passiert im Nervensystem, wenn aus Nähe Rückzug wird? Woran erkennst du, ob dein inneres Kind in solchen Momenten mitredet? Welche typischen (und manchmal schrägen) Reaktionsmuster zeigen sich in Beziehungen? Was kannst du konkret tun, um dich selbst zu regulieren und Grenzen zu setzen? Hilft Co-Regulation durch Freundinnen – und wann reicht es nicht mehr? Wie gelingt ein wirklich ehrliches Gespräch über Gefühle und Bedürfnisse in der Partnerschaft?

SHOWNOTES

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