Podcast
UNTAMED
Hosted by Sabine Spallek · GERMAN
Du willst am Meer leben und arbeiten?
Du willst dich wieder lebendig fühlen und nicht nur existieren?
Du willst dich am Sonntag schon auf den Montag freuen, weil deine Arbeit dich erfüllt und Freude bereitet?
All this is possible my love - Start your Online Business!
All deine Fragen: Wie baue ich ein Online Business auf? Wie starte ich eine Selbstständigkeit? Wie werde ich Digitaler Nomade und viele weitere spannende Themen aus der Entrepreneur Welt werden hier beantwortet.
Im UNTAMED Podcast erwarten dich inspirierende Menschen, mit ungezähmten Lebenskonzepten dich sich ein Leben und ein Business nach ihren Werten und Bedürfnissen kreiert haben.
Sabine Spallek die Gründerin von SEA YOU SOON (Blog für Surferinnen) startete 2014 ihr erstes Online Business, hat seit dem ein erfolgreiches Personal Brand, die größte deutschsprachige Female Surfcommunity (Dancers of the Oceans) und ein nachhaltiges Surf Fashion Label namens Surf Girl Gang aufgebaut.
Im UNTAMED Podcast teilt sie mit dir ihre Erfahrungen und ihr Wissen aus sieben Jahren ortsunabhängiger Selbstständigkeit und verteilt ordentliche Ass-Kicks damit du in die Umsetzung kommst!
It's time! Stop playing small – Let's dream big.
It's time to be untamed.
Website: beuntamed.de
Instagram: instagram.com/sabine.spallek
Kostenlose Community: facebook.com/groups/workandsurf
164episodes
Episodes
Newest firstAll episodes
Dein Körper spricht mit dir: Stress, Symptome und die Entscheidungen, die du nicht mehr verdrängen kannst
1w ago00:40:05Tap to summarizeDein Körper spricht oft lange mit dir, bevor du wirklich hinhörst. In dieser Folge spreche ich über meine persönliche Erfahrung mit Stress, Körpersignalen, Neurodermitis, eine Panikattacke und einer blockierten Schulter, die mich damals kurz vor meiner Australien-Reise komplett gestoppt hat. Es geht um die Momente, in denen dein Körper deutlicher wird, weil du selbst längst über deine Grenzen gegangen bist. In dieser Folge geht es um: Stresssymptome und Körpersignale Neurodermitis, Erschöpfung und körperliche Reaktionen emotionale Belastung und unterdrückte Gefühle Psychosomatik und ganzheitliche Gesundheit warum reine Analyse oft nicht reicht unbequeme Entscheidungen in Beziehung, Job und Alltag Grenzen, Selbstverantwortung und ehrliches Hinsehen Manchmal braucht dein Körper keine weitere Erklärung. Manchmal braucht er, dass du endlich anders lebst. Erwähnte Podcast Episoden & Ressourcen Podcast Episode: Wie ich in einem Jahr 10.000€ gespart habe, um meine Surf-Weltreise zu finanzieren Buch: Krankheit als Symbol - Ruediger Dahlke Buch: Das Trauma in dir - Bessel van der Kolk UNTAMED – mein 1:1 Business Mentoring Wenn du nicht nur verstehen willst, was dich zurückhält, sondern es wirklich verändern willst dann ist UNTAMED dein Raum. In UNTAMED arbeiten wir nicht nur an deiner Strategie. Wir arbeiten daran, wie du denkst, entscheidest, sichtbar wirst und dich positionierst. Damit dein Business nicht nur funktioniert, sondern sich nach dir anfühlt. UNTAMED Mentoring Let's stay connected: Instagram: sabine.spallek Mehr über meine Arbeit: beuntamed.de
Transcribe →Echter Name oder Kunstname? Warum dein Name Teil deiner Personal Brand ist
2w ago00:36:23Tap to summarizeSolltest du für deine Personal Brand deinen echten Namen nutzen oder ist ein Kunstname, Brandname oder Spitzname die bessere Entscheidung? Auf den ersten Blick klingt diese Frage nach Branding. Nach Strategie. Nach Sichtbarkeit. Nach der Frage, was professioneller wirkt, besser klingt oder leichter zu merken ist. Aber oft liegt darunter viel mehr. In dieser Podcast-Episode spreche ich darüber, warum dein Name in deiner Selbstständigkeit und Personal Brand nicht einfach nur ein Name ist. Er ist oft der erste Ort, an dem sichtbar wird, ob du dich wirklich zeigst oder ob du dich noch ein Stück weit versteckst. Ich nehme dich mit in meine eigene Geschichte mit meinem Namen, meiner Herkunft, meiner Familie, meiner Scham und meiner Anpassung. Warum ich früher nicht wollte, dass man hört, woher ich komme. Warum ich mich über Sprache, Aussprache und Hochdeutsch angepasst habe. Und warum genau darin heute ein Teil meiner Präsenz, meiner Stimme und meiner Selbstführung liegt. Diese Folge ist für dich, wenn du dir gerade eine Personal Brand aufbaust, selbstständig bist oder sichtbar werden willst und dich fragst, wie viel von dir wirklich in deiner Marke sichtbar sein darf. Wir sprechen über echten Namen vs. Kunstnamen, Sichtbarkeit, Personal Branding, Herkunft, Scham, Anpassung, Selbstführung und die Frage, ob deine Brand wirklich aus dir entsteht oder aus einer Version von dir, die vor allem funktionieren soll. Denn eine starke Personal Brand beginnt nicht bei Farben, Fotos, Hooks oder Content-Strategie. Sie beginnt bei der Frage: Bist du bereit, wirklich gesehen zu werden? Wenn du deine Personal Brand nicht länger aus Anpassung, People-Pleasing oder Unsicherheit aufbauen willst, sondern aus Klarheit, Substanz und echter Selbstführung, dann ist diese Episode für dich. Deine Sabine UNTAMED – mein 1:1 Business Mentoring Wenn du nicht nur verstehen willst, was dich zurückhält, sondern es wirklich verändern willst dann ist UNTAMED dein Raum. In UNTAMED arbeiten wir nicht nur an deiner Strategie. Wir arbeiten daran, wie du denkst, entscheidest, sichtbar wirst und dich positionierst. Damit dein Business nicht nur funktioniert, sondern sich nach dir anfühlt. UNTAMED Mentoring Let's stay connected: Instagram: sabine.spallek Mehr über meine Arbeit: beuntamed.de
Transcribe →Wenn ich heute bei null starten würde: Was ich heute anders machen würde
3w ago01:09:27Tap to summarizeWenn ich heute bei null starten würde ohne Reichweite, ohne Podcast, ohne Netzwerk. In dieser Episode spreche ich darüber, was ich heute anders machen würde, wenn ich mein Business nochmal von vorne aufbauen müsste. Auf Grund meiner 12 Jahren Erfahrung als Entrepreneur und Personal Brand. Mit allem, was funktioniert hat und allem, was mich Jahre gekostet hat. Diese Folge ist kein „5 Schritte Plan". Es ist ein ehrlicher Blick darauf, warum so viele Menschen nicht wirklich starten obwohl sie längst wissen, was zu tun wäre. Du wirst verstehen: warum Joy kein Luxus ist, sondern die Grundlage für dein Business warum du dich mit Content und Wissen oft selbst aufhältst weshalb die meisten nicht am Business scheitern, sondern an sich selbst was ich konkret in den ersten 90 Tagen tun würde warum ein eigenes Angebot früher alles verändert hätte und was es wirklich bedeutet, sichtbar zu werden Ich nehme dich auch mit in meine eigene Story von meinem ersten Surftrip alleine, über meinen Surfblog bis hin zu einem Moment in Marokko, der mir gezeigt hat, wie sehr ich mich selbst klein gehalten habe. Diese Episode ist für dich, wenn du spürst, dass da mehr ist. Wenn du dein eigenes Business aufbauen willst aber merkst, dass du dich immer wieder zurückhältst. Weil du noch versuchst, dich sicher zu fühlen, bevor du gehst. Und genau da setzt diese Folge an. UNTAMED – mein 1:1 Business Mentoring Wenn du nicht nur verstehen willst, was dich zurückhält, sondern es wirklich verändern willst dann ist UNTAMED dein Raum. In UNTAMED arbeiten wir nicht nur an deiner Strategie. Wir arbeiten daran, wie du denkst, entscheidest, sichtbar wirst und dich positionierst. Damit dein Business nicht nur funktioniert, sondern sich nach dir anfühlt. UNTAMED Mentoring Erwähnte Podcast Episoden & Ressourcen Podcast Episode: Warum ich nicht mehr surfe Podcast Episode: Wie ich 500 Instagram Follower verloren aber 40.000€ mehr Umsatz gemacht habe Let's stay connected: Instagram: sabine.spallek Mehr über meine Arbeit: beuntamed.de
Transcribe →Du weißt, dass es vorbei ist. Warum bleibst du?
Apr 3000:38:19Tap to summarize„Und jedem Anfang wohnt ein Zauber inne…" – sagt Hermann Hesse. Aber wenn du gerade an diesem Punkt stehst, fühlt es sich nicht nach Zauber an. Es fühlt sich an wie Angst. Wie Kontrollverlust. Wie dieses leise, aber klare Gefühl: Ich weiß, dass es vorbei ist… aber ich kann noch nicht gehen. In dieser Podcast-Episode spreche ich über genau diesen Moment. Den Moment, in dem dein Leben von außen perfekt aussieht aber sich innen nicht mehr stimmig anfühlt. Vielleicht bist du in einer Beziehung, die „eigentlich gut" ist. Vielleicht hast du den Job, den du dir immer gewünscht hast. Vielleicht hast du dir ein Leben aufgebaut, das Sinn macht auf dem Papier. Und trotzdem ist da dieses Gefühl von: Das bin ich nicht mehr. In dieser Folge nehme ich dich mit in meine eigenen Turning Points: – mein Breakup mit 30 nach 6 Jahren Beziehung – der Moment, in dem ich mein „perfektes Leben" im Büro hinterfragt habe – mein Business, das von außen erfolgreich war – sich aber innerlich wie ein Fake angefühlt hat – und warum ich ein Jahr lang an etwas festgehalten habe, das längst vorbei war Ich spreche darüber, warum wir nicht Angst vor dem Neuanfang haben sondern vor der Phase dazwischen. Dieser Raum, in dem du nicht mehr die Alte bist… aber noch nicht weißt, wer du wirst. Außerdem geht es um etwas, das die meisten komplett unterschätzen: Dein Stil. Deine Kleidung. Dein Körper. Warum du dich oft „off" fühlst, obwohl du dein Leben schon verändern willst. Warum du deine alte Identität jeden Tag buchstäblich anziehst. Und warum genau hier der Schlüssel für echte Transformation liegt. Diese Episode ist für dich, wenn du: – spürst, dass etwas in deinem Leben vorbei ist – aber Angst hast, es wirklich loszulassen – dich innerlich verloren fühlst, obwohl von außen alles „passt" – merkst, dass du dich selbst irgendwo auf dem Weg verloren hast – bereit bist, ehrlich hinzuschauen auch wenn es unbequem ist Das wirst du aus dieser Folge mitnehmen: Du hast keine Angst vor dem Neuanfang. Du hast Angst davor, wer du bist, wenn du diese Version von dir loslässt. Und genau da beginnt deine echte Veränderung. Wenn du spürst, dass du gerade genau an diesem Punkt stehst zwischen alter Identität und neuer Version dann ist muse. dein nächster Schritt. Nicht als klassisches Styling-Programm. Sondern als Raum, in dem du dich neu ausdrückst, neu verkörperst und endlich sichtbar wirst in der Version, die du innerlich längst bist. Buche dir hier deinen Call und starte deine muse. Journey Erwähnte Podcast Episoden & Ressourcen Podcast Episode: Warum ich nicht mehr surfe Let's stay connected: Instagram: sabine.spallek Mehr über meine Arbeit: beuntamed.de
Transcribe →Ich hatte Angst, was andere von mir denken – heute bin ich sichtbar wie nie | Interview mit Svenja Wolsky)
Apr 2300:58:05Tap to summarizeIn dieser Folge spreche ich mit Svenja Wolzky über einen Shift, den so viele Frauen in der Selbstständigkeit kennen aber kaum jemand so ehrlich ausspricht: die Angst, was andere denken. Nicht nur fremde Menschen im Internet. Sondern vor allem das alte Umfeld. Früherer Freundeskreis. Alte Kollegen. Menschen aus der „alten Welt", die plötzlich zusehen, wenn du sichtbar wirst, dich veränderst und mit deiner Arbeit rausgehst. Genau das hat Svenja lange zurückgehalten. Sie hat ihr Business mit angezogener Handbremse geführt, sich kleiner gemacht, sich beobachtet gefühlt und sich innerlich immer wieder gefragt, wie sie wohl auf andere wirkt. Heute ist das anders. In diesem Interview sprechen wir über ihren Weg aus Anpassung, Zurückhaltung und People Pleasing hin zu mehr Sichtbarkeit, mehr Selbstvertrauen und einer ganz anderen Klarheit in ihrem Business. Wir sprechen darüber, wie sehr die Angst vor Bewertung dich in deinem Business bremsen kann, wie Svenja gelernt hat, für ihren Wert einzustehen, warum sie heute klarer Nein sagt zu Menschen, die nicht zu ihr passen, und was sich verändert, wenn du aufhörst, jeden überzeugen zu wollen. Ein riesiger Shift in ihrer Journey war nicht nur, sichtbarer zu werden, sondern sich nicht mehr aus Neediness für jeden verfügbar zu machen. Statt People Pleasing, Anpassung und Angst vor Ablehnung hat sie begonnen, ihrer eigenen Arbeit wirklich Wert zu geben. Mit spürbaren Auswirkungen auf ihre Kunden, ihre Freude an der Arbeit und die Qualität der Ergebnisse. Diese Folge ist für dich, wenn du spürst: du hältst dich zurück, du traust dich noch nicht, voll rauszugehen, du hast Angst, was andere von dir denken, oder du machst dich in deinem Business noch kleiner, als du eigentlich bist. UNTAMED ist mein 1:1 Business Mentoring für Frauen, die sich nicht länger selbst bremsen wollen, sondern ein Business aufbauen möchten, in dem sie sichtbar, klar und in ihrem Wert sind. Wenn du deine eigene Transformation starten willst, buch dir hier deinen Kennenlern-Call: UNTAMED Infos zu Svenja: Svenjas Instagram Account Svenjas Podcast Unfiltered Let's stay connected: Instagram: sabine.spallek Mehr über meine Arbeit: beuntamed.de
Transcribe →„Das ist aber teuer." – Wie du nie wieder über deinen Preis verhandeln musst
Apr 1700:46:03Tap to summarize„Ist schon echt viel…" „Ich muss da nochmal drüber nachdenken…" „Ich schau mich nochmal um…" Wenn du diese Sätze kennst, liegt das Problem nicht an deinem Preis. Und auch nicht daran, dass Menschen kein Geld haben. Menschen geben jeden Tag Geld aus. Sogar gerne. Aber nur dort, wo es sich für sie klar anfühlt. In dieser Episode geht es nicht darum, wie du dein Angebot „besser verkaufst". Es geht darum, warum Menschen bei dir überhaupt zögern. Und was das mit deiner Brand Authority zu tun hat. Du erfährst: warum „zu teuer" in den meisten Fällen nicht der echte Einwand ist weshalb Menschen dich vergleichen, hinterfragen oder ghosten warum Sichtbarkeit nichts bringt, wenn dich niemand ernst nimmt was der Unterschied ist zwischen einem „Nice-to-have" und einem „Must-have" warum dein Content dich gerade vielleicht eher austauschbar macht und was es wirklich bedeutet: to walk the talk Und genau da entscheidet sich, ob Menschen bei dir kaufen… oder weiter swipen. Wenn du merkst, dass du nicht mehr wie ein Nice-to-have behandelt werden willst, sondern als klare Entscheidung wahrgenommen werden möchtest: Dann ist das genau die Arbeit, die wir in UNTAMED machen, meinem 1:1 Business Mentoring für Personal Brands. Nicht mehr Content. Nicht mehr erklären. Sondern klare Positionierung, echte Verkörperung und eine Präsenz, die nicht mehr hinterfragt wird. → I BECOME A MUST HAVE! Let's stay connected: Instagram: sabine.spallek Mehr über meine Arbeit: beuntamed.de
Transcribe →Warum dein Umfeld will, dass du scheiterst (auch wenn sie dich lieben)
Mar 2600:36:02Tap to summarizeDu erzählst von deinem Business. Von deiner Idee. Von deinem Wunsch, etwas anderes zu machen. Und statt Support bekommst du: Stille. Zweifel. Oder dieses vorsichtige „Bist du sicher?" In dieser Folge spreche ich darüber, warum genau das passiert und warum es nichts damit zu tun hat, dass dein Umfeld gegen dich ist. Sondern damit, dass du dich veränderst. Wenn du beginnst, größer zu denken, auszubrechen, dein eigenes Business aufzubauen, dann stellst du automatisch Fragen in den Raum, die andere Menschen für sich selbst nicht beantworten wollen. Und genau deshalb bekommst du nicht den Support, den du dir wünschst. Nicht, weil sie dich nicht lieben. Sondern weil dein Weg nicht ihrer ist. In dieser Episode nehme ich dich mit in meine eigenen Erfahrungen: – wie meine Mutter monatelang nicht mit mir über meine Kündigung sprechen konnte – warum mein Chef mich nicht „unterstützt" hat, obwohl ich es mir gewünscht hätte – wie ich broke in Marokko saß und zum ersten Mal wirklich verstanden habe, was echtes Umfeld bedeutet – und warum dein altes Umfeld nicht dein zukünftiger Raum ist Diese Folge ist für dich, wenn du gerade noch im Job sitzt, spürst, dass da mehr ist und gleichzeitig merkst, dass die Menschen um dich herum dich nicht wirklich verstehen. Die Wahrheit ist: Du brauchst nicht mehr Zustimmung. Du brauchst mehr Klarheit. Und den Mut, loszugehen, auch wenn niemand klatscht. Wenn du genau das lernen willst – aufhören, auf Erlaubnis zu warten und anfangen, dein eigenes Business aufzubauen – dann ist UNTAMED dein Raum. → Hier gehts zur Veränderung Let's stay connected: Instagram: sabine.spallek Mehr über meine Arbeit: beuntamed.de
Transcribe →Warum dein Content auf Instagram keine Kunden bringt (obwohl du jeden Tag postest)
Mar 1900:23:36Tap to summarizeDu postest regelmäßig. Du bist sichtbar. Du zeigst dich in deinen Storys, machst Reels, teilst deinen Alltag und trotzdem bleibt dein Coaching leer? Dann liegt das Problem nicht daran, dass du zu wenig postest. Sondern daran, welchen Content du postest. Viele Selbstständige und Personal Brands machen einen entscheidenden Fehler: Sie kreieren Content wie Influencer und erwarten, dass er verkauft. Doch Influencer-Content und Content, der Kunden gewinnt, sind zwei komplett unterschiedliche Dinge. In dieser Folge spreche ich darüber, warum dein Instagram Content aktuell vielleicht „cute" ist aber keinen Kaufimpuls auslöst. Und was sich verändern muss, damit Menschen nicht nur zuschauen, sondern bei dir kaufen. Du erfährst: – warum regelmäßiges Posten allein keine Kunden bringt – den Unterschied zwischen Influencer-Content und Personal Brand Content – warum dein Content aktuell vielleicht nicht relevant genug ist – wie du Content kreierst, der Vertrauen aufbaut und verkauft – und welche Rolle Positionierung, Klarheit und Meinung dabei spielen Wenn du ein eigenes Coaching, Mentoring oder Angebot hast und dich fragst, warum dein Instagram trotz Sichtbarkeit keine Anfragen oder Verkäufe bringt, wird dir diese Folge die Augen öffnen. Wenn du nicht nur posten willst, sondern endlich verstehen willst, wie du mit deinem Content die richtigen Kundinnen anziehst und verkaufst, dann ist UNTAMED genau dein Raum. In meinem 1:1 Mentoring schauen wir uns dein Business individuell an – deine Zielgruppe, deine Inhalte, deine Sprache und kreieren Content, der nicht nur sichtbar ist, sondern wirkt. Buche dir hier deinen Kennenlern-Call! Let's stay connected: Instagram: sabine.spallek Mehr über meine Arbeit: beuntamed.de
Transcribe →Paid Podcast – ab wann es sich wirklich lohnt (und wann du dir damit ins eigene Bein schießt)
Mar 500:19:57Tap to summarizePaid Podcast – ab wann lohnt sich eine Paywall wirklich? Immer mehr Creator überlegen, ihren Podcast kostenpflichtig zu machen. Ein Paid Podcast klingt erstmal nach einer logischen Idee: Du steckst Zeit, Energie und Expertise in deine Inhalte, warum also alles gratis anbieten? Die entscheidende Frage ist aber nicht, ob ein Paid Podcast möglich ist, sondern wann er strategisch wirklich Sinn macht. In dieser Folge spreche ich darüber, warum viele Coaches und Mentoren viel zu früh darüber nachdenken, ihren Podcast hinter eine Paywall zu setzen und warum sie sich damit manchmal ihren wichtigsten Vertriebsweg selbst abschneiden. Ich teile meine Perspektive aus über 150 Podcast-Episoden seit 2019 und über 20 Jahren Erfahrung im Vertrieb. Mein eigener Podcast ist ganz bewusst kostenlos, nicht aus Zufall, sondern aus einer klaren strategischen Entscheidung. Du erfährst in dieser Episode: – wann ein Paid Podcast tatsächlich eine kluge Business-Entscheidung sein kann – warum viele Creator eine Paywall zu früh einsetzen – welche Rolle ein Podcast im Marketing und Vertrieb deines Businesses spielen kann – warum ein Podcast einer der stärksten Hebel für Vertrauen, Expertise und Kundengewinnung ist – und wie du herausfindest, welche strategische Entscheidung gerade wirklich zu deinem Business passt Wenn du selbst überlegst, einen Podcast zu starten, deinen Podcast zu monetarisieren oder darüber nachdenkst, einen Paid Podcast mit Paywall einzuführen, wird dir diese Folge helfen, das Thema aus einer strategischen Perspektive zu betrachten. Denn im Business geht es nicht darum, Strategien zu kopieren, sondern zu verstehen, welcher Hebel gerade für dein Business der richtige ist. Wenn du lernen willst, wie du dein Personal Brand Business strategisch aufbaust, sichtbar wirst und die richtigen Kundinnen anziehst, kannst du hier einen Kennenlern-Call für mein Mentoring UNTAMED buchen: Lass uns sprechen! Let's stay connected: Instagram: sabine.spallek Mehr über meine Arbeit: beuntamed.de
Transcribe →Keine Likes, keine Kommentare, keine Kunden? (Der wahre Grund und wie du das änderst)
Feb 2600:24:52Tap to summarizeKeine Likes, keine Kommentare, keine Kunden? Dann ist diese Folge für dich. Viele Coaches, Creators und Selbstständige denken, ihre Community sei „zäh" oder „nicht kaufwillig", wenn ihr Content wenig Reaktionen bekommt und keine Anfragen entstehen. In dieser Episode zeige ich dir die wahren Gründe, warum dein Content aktuell nicht verkauft, warum es nicht an deiner Community liegt und wie du das ändern kannst. Du erfährst: warum Likes und Kommentare nichts über deinen Umsatz aussagen weshalb Menschen grundsätzlich gerne kaufen aber vielleicht nicht bei dir wie du deine Zielgruppe wirklich ansprichst, statt generischen Content zu posten wie du die richtigen Menschen anziehst (statt „zähe Follower") und warum klare Positionierung und Leadership wichtiger sind als Reichweite Diese Folge ist für dich, wenn du: mehr Kunden über deinen Content gewinnen willst dich fragst „wie finde ich Kunden?" keine oder wenig Reaktionen auf Instagram bekommst dein Coaching oder Angebot nicht verkauft wird Du musst nicht weniger geben. Du darfst klarer führen. Wenn du lernen willst, wie dein Content wirklich Kunden gewinnt und du High-Intent-Kundinnen anziehst, die investieren und umsetzen: Buche dir hier deinen Kennenlerntermin: UNTAMED Let's stay connected: Instagram: sabine.spallek Mehr über meine Arbeit: beuntamed.de
Transcribe →