Podcast
Veckans Anders
Hosted by Anders Haglund · SV
Coachbrev från Anders Haglund
23episodes
Episodes
Newest firstAll episodes
#929 – Är du en hjälte eller ett offer?
Oct 2100:06:44Tap to summarizeUNCODE.initRow(document.getElementById("row-unique-100")); Hej kära läsareSå har inspirationen att skriva ännu en gång dykt upp. En härlig känsla, men med tanke på hur sällan det blivit under det här året kanske det är dags att anamma William Faulkners strategi. För när han fick frågan om han skrev från inspiration eller disciplin svarade han: Jag skriver bara när inspirationen slår till. Lyckligtvis så slår den till kl. 09.00 varje morgon när jag sätter mig vid skrivmaskinen. Lite kul citat, men det ligger en hel de sanning i det. För det är ju först när vi bestämmer oss för att få till något som något händer. Eller som jag uttryckt det på några föreläsningar: Ingenting händer om inte du händer. Något som jag nu hoppas att fem minuters läsning av coachbrevet kan hjälpa dig med… Ditt liv är ett Mästerverk, Anders Haglund Nothing found. UNCODE.initRow(document.getElementById("row-unique-101"));Veckans citat ”Framgång är att vara exalterad över att gå till jobbet och lika exalterad över att komma hem.”- Will Rogers UNCODE.initRow(document.getElementById("row-unique-102")); UNCODE.initRow(document.getElementById("row-unique-103"));Är du en hjälte eller ett offer?UNCODE.initRow(document.getElementById("row-unique-104"));Vet inte om du har funderat på det här, men vi lever alla i en film. Inte den på bioduken eller skärmen, utan den som ständigt spelas upp mellan våra öron. Gjord av våra tankar spelas den upp på en annorlunda skärm – den som är gjord av vårt eget medvetande. Där är vi alltid huvudpersonen. En självklar mittpunkt i vårt personliga universum. Frågan är bara — spelar du hjälte eller offer i din egen film? För ingen vill ju ta på sig att vara skurken. Om vi trots allt blir framställda som om vi vore på fel sida försöker vi snabbt skriva om manuset: – Antingen som hjälten som ”hade goda skäl”, ”gjorde vårt bästa” eller ”hade goda intentioner”. – Eller som offret där vi säger: ”Det var inte mitt fel. Jag kunde inte hjälpa det. Det berodde på omständigheterna, de andra, min chef, mina gener…” Det mänskliga psyket verkar ha en märklig inbyggd mekanism som gör att när hjälterollen inte längre känns möjlig tar vi istället snabbt på oss offerrollen. Ganska logiskt när vi inser att det skyddar oss från att behöva möta tanken på oss själva som skurkar eller mindre bra personer. <img decoding="async" class="wp-image-83077" src="https://lifevision.s...
Transcribe →#928 – Är du lättriggad?
Aug 1900:05:12Tap to summarizeUNCODE.initRow(document.getElementById("row-unique-102")); Hej kära läsareVaknade upp tidigt och kände inspiration för att skriva igen. Så härligt och det är skälet till att du läser det här. Det som fick det att pirra till i maggropen var en krokig rygg, en frysbox och några hallon. Små vardagsögonblick – men de fick mig att upptäcka något viktigt om hur lätttriggade vi är. För samma trigger kan dra dig neråt eller lyfta dig uppåt och häromdagen fick jag uppleva båda – inom loppet av några minuter. Får för mig att det kan ge också dig något på djupet så scrolla ner, läs och fundera – och få något mångfalt värt några minuters läsning. Ditt liv är ett Mästerverk, Anders Haglund Nothing found. UNCODE.initRow(document.getElementById("row-unique-103"));Veckans citat ”Även om du är på helt rätt spår,så blir du överkörd om du bara sitter där.”- Will Rogers UNCODE.initRow(document.getElementById("row-unique-104")); UNCODE.initRow(document.getElementById("row-unique-105"));Är du lättriggad?UNCODE.initRow(document.getElementById("row-unique-106"));En tanke som gjorde skillnad på riktigt slog mig häromdagen. Hamnade bakom en äldre dam med krokig rygg på väg in att hämta en varukorg på ICA. Hennes fart var ju inte den högsta och jag fick liksom fastna i steget för att inte gå in i henne. Lätt att bli lite irriterad. Eller få en känsla av obehag inför åldrandet när tankar som ”det är verkligen inte roligt att bli gammal” eller ”vilken skröplig kärring” ofrivilligt poppar upp i huvudet. Men skälet att jag tar upp det här är att nu hände något annat. Jag kände hur jag sträckte på ryggen, drog tillbaka axlarna och höll huvudet lite högre. Tog ett lite extra djupt, skönt andetag och tackade henne tyst för påminnelsen. Medvetenheten och känslan av tacksamhet höll i sig i flera minuter efteråt. Tills jag skulle öppna en frysbox för att hämta upp några paket hallon. Det smärtar till i min skadade handled och jag påminns om jag inte ens kunnat hålla i en golfklubba på ett par veckor. Humöret dyker neråt mot samma temperatur som det är i frysen när tankar på att man kanske aldrig kommer att kunna spela igen isar till i sinnet. Innan hallonen landar i korgen inser jag att jag om tjugo år förmodligen skulle ge vad som helst för att må som jag gör just nu. Tacksamhetskänslan tillbaka och var kvar genom kassan. På vägen ut med en halvtung kasse i vardera handen ser jag den gamla damen igen. Hon står krökt i självscanningen. Jag rätar på ryggen, och drar bak axlarna och ler lite medan jag bär kassarna till bilen. <div cla...
Transcribe →#926 – Skapa en positiv streak!
May 21, 202500:06:15Tap to summarizeUNCODE.initRow(document.getElementById("row-unique-104")); Hej kära läsareMitt naturliga fokus ligger tydligen inte här på coachbrevet längre. För det är ju en sanning för oss alla att där vi lägger vårt fokus dit flödar vår energi. Fördelen är att jag kunnat lägga mycket mer tid att på skapa nya föreläsningar och ta mig an ett par coachingklienter till med den dag som det ändå tar att skriva, publicera och skicka ut. Hoppas att det är med positiv förvåning du upptäcker att Veckans Anders dyker upp i brevlådan. Får se till att hålla i nu eller döpa om det till kvartalets anders…. Ditt liv är ett Mästerverk, Anders Haglund Nothing found. UNCODE.initRow(document.getElementById("row-unique-105"));Veckans citat ”Ju mer du uppskattar och firar i ditt liv, desto mer finns det i livet att fira.När du koncentrerar dig på det du har, slutar det alltid med att du får mer.”- Oprah Winfrey UNCODE.initRow(document.getElementById("row-unique-106")); UNCODE.initRow(document.getElementById("row-unique-107"));Skapa en positiv streak!UNCODE.initRow(document.getElementById("row-unique-108"));Det är en diskussion som återkommer när jag är ute och föreläser. Det börjar med att någon kommer fram och talar om hur bra föreläsningen varit. Kul. Härligt. Tills jag frågar vad det är de tar med sig som de vet kommer att göra skillnad på riktigt för dem? Speciellt när jag sedan frågar varför de inte har ändrat på det de står inför. Då blir det lite klurigare. Det är inte så lätt för att … Det går inte för att jag har inte tid att … Om jag bara hade pengar så … Väldigt mänskligt att dra upp alla skäl till varför inget har hänt. Problemet är att enkla ursäkter idag gör livet svårare imorgon. Borde ta 15 minuter och träna min kropp, men det blev inte av för jag lät mig fastna på TikTok, YouTube shorts eller Netflix istället. Borde skicka ut CV till 10 företag men orkar inte med tanken på att få nej igen. Har ingen aning vad det är som stoppar dig, men jag lovar att du har det som behövs för att komma runt det. För det som egentligen är i vägen är en känsla. En känsla som är skapad av dina tankar. Men som känns som att den kommer från det du tänker på snarare än tankarna du tänker just nu. Så vi undviker att ta tag i det så känns det som att vi slipper ”den där känslan”. Men det du egentligen behöver är att starta upp och ta tag i det utan att låta dina tankar på det stoppa dig Såg för inte så länge sedan när gamle bodybuildern och actionhjälten Arnold Schwarzenegger pratade om hur han fick sig själv att träna tidigt på morgonen. Vi pratar här 05.00 för att han hade hört att män får en testosteron dusch vid den tiden. Han märkte fort att om ha...
Transcribe →#884 – Vill du lyssna som ett proffs?
Jan 31, 202300:05:52Tap to summarizeUNCODE.initRow(document.getElementById("row-unique-12")); Hej kära läsareSå har då nästan hela den första månaden på året rusat förbi. Har året startat som du tänkt dig? Är det dags att bygga på det du gjort eller är dags för en nystart? Bra frågor att ställa då det är lättare att styra året rätt i början än i slutet. En hjälp med det kan vara att vara med på min nya föreläsning ”Brinna utan att bränna ut dig” den 9 mars här i Borås. Det blir en höjdare så kom själv, ta med någon eller dina anställda! Info och anmälan HÄR . Vill du få än mer så har vi också en tvådagarskurs i Mental Klarhet på gång i Stockholm 22-23 april. För att boka dina platser så ta en titt här! Den här veckan skriver jag om något av det viktigaste vi kan lära oss. Speciellt som i stort alla problem du kommer att ha i livet involverar andra människor: Kommunikation och lyssnande. Tror och hoppas att du får en annan syn på det efter att ha läst … Gör ditt liv till ett mästerverk, <div class="single-wrapper" style="max-width: 120px...
Transcribe →#883 – Vill du bli bättre på att leva?
Jan 17, 202300:06:21Tap to summarizeUNCODE.initRow(document.getElementById("row-unique-60")); Hej kära läsareNu är det inte så långt kvar tills jag får träffa en del av er ”live” på min nya föreläsning ”Brinna utan att bränna ut dig” den 9 mars här i Borås. Vill du vara med där eller ta med dina anställda så ta en titt HÄR för info och anmälan. Vill du få än mer så har vi också en tvådagarskurs i Mental Klarhet på gång i Stockholm 22-23 april. Vill du veta mer ta en titt här! Om du vill säkra din plats direkt så skicka ett mail till karin@lifevision.se I veckans coachbrev funderar jag över något jag märkt är en utmaning för många. Nämligen att hitta balansen mellan att nå framgång och behålla sitt välmående. Det enda som kommer emellan enligt mig är ett missförstånd som gör det svårt att känna sig nöjd med livet. Nyfiken? Scrolla ner, läs och … Gör ditt liv till ett mästerverk, <div class="uncode-single-media-wrapper singl...
Transcribe →#882 – Hitta möjligheter i dina svårigheter!
Jan 10, 202300:06:20Tap to summarizeUNCODE.initRow(document.getElementById("row-unique-108")); Hej kära läsareNu är det inte långt kvar tills jag får träffa en del av er ”live” på min nya föreläsning ”Brinna utan att bränna ut dig” den 9 mars här i Borås. Vill du vara med där eller ge bort en biljett till någon du bryr dig om så ta en titt HÄR för info och anmälan. Vill du få än mer så har vi också en tvådagarskurs i Mental Klarhet på gång i Stockholm 22-23 april. Vill du veta mer ta en titt här! Om du vill säkra din plats direkt så skicka ett mail till karin@lifevision.se Den här veckan tar jag upp något som jag hoppas kan hjälpa dig inte bara denna veckan utan hela året. Något ytterst mänskligt som vi alla står inför och som med lite förståelse kan göra allt annorlunda för dig. Nyfiken? Scrolla ner, läs och … Gör ditt liv till ett mästerverk, <div class="tmb i...
Transcribe →#881 – Din plan 2023
Dec 29, 202201:19:17Tap to summarizeUNCODE.initRow(document.getElementById("row-unique-144")); Hej kära läsareDet har blivit något av en tradition att skicka ut detta extra brev i mellandagarna varje år och samtidigt önska er alla ett riktigt Gott Nytt År! Inte minst på grund av all fantastisk feedback jag får av er läsare som har använt nedanstående som både tändmedel och grundplåt för att göra era drömmar till vardaglig verklighet. Speciellt efter ett år som utmanat både humör, ekonomi och hälsa för många är det extra viktigt att hitta hopp om framtiden. Så är du inte redan helt klar över hur du vill att 2023 ska bli för dig får du här en användbar mall för livet att utgå ifrån. Jag får hundratals mail varje år om vilka otroliga resultat nedanstående process lett till så det kan vara värt att testa denna modell och se om den inspirerar även dig till något utöver det vanliga. Dessutom får du möjlighet att lyssna på en CD med ett målsättningsseminarium istället för själva brevet här. Det är några år och en del kanske inte är så politiskt korrekt i dessa tider, men principerna är de samma. Så jag hoppas du kan ha den som en följeslagare när du gör din plan för ditt bästa år än så länge:-) Medan du använder den så kom ihåg att det viktigaste med mål är att låta dem hjälpa dig att bli än mer förälskad i livet – snarare än ytterligare en sak som får dig att känna dig pressad. Så ta c...
Transcribe →#881 – Vilken är din bästa julklapp?
Dec 21, 202200:08:12Tap to summarizeUNCODE.initRow(document.getElementById("row-unique-180")); Hej kära läsareBara några dagar kvar till Jul så jag vill verkligen jag vill passa på att tacka er alla för förtroendet du ger när du läser och lyssnar på detta coachbrev. Hoppas att det märks att mitt absoluta huvudfokus är att bidra med värde som är till hjälp i just ditt liv. Att det är gratis minskar inte min entusiasm och förhoppningsvis inte din heller… Har du fortfarande inte ordnat alla julklappar till dig själv och andra rekommenderar jag så klart just nu det du kan ladda ner direkt. Som tillexempel biljetter till min nya föreläsning ”Brinna utan att bränna ut dig” den 9 mars här i Borås. Vill du vara med där eller ge bort en biljett till någon du bryr dig om så ta en titt HÄR för info och anmälan. Vill du få än mer så har vi också en tvådagarskurs i Mental Klarhet på gång i Stockholm 22-23 april. Vill du veta mer ta en titt här! Om du vill säkra din plats direkt så skicka ett mail till karin@lifevision.se I veckans coachbrev tar jag en titt på en av de mer fascinerande och mänskliga dilemman vi alla står inför. Något som jag hoppas är dig till hjälp inte bara inför de stun...
Transcribe →#880 – Öppna din mentala verktygslåda!
Dec 14, 202200:08:25Tap to summarizeUNCODE.initRow(document.getElementById("row-unique-228")); Hej kära läsareSnart är det Jul och tiden dit verkar bli ganska utmanande för många av oss. December månads elräkning verkar hamna på lika mycket som för ett normalt år. Kan vi då hålla humöret uppe och göra så gott vi kan även när utsidan är tuff? Kanske den viktigaste fråga vi kan ställa oss själva enligt mig. Mer användbara frågor och svar för livet ger jag i min nya föreläsning ”Brinna utan att bränna ut dig” den 9 mar. Vill du vara med där eller ge bort en biljett till någon du bryr dig om så ta en titt HÄR för info och anmälan. Vill du få än mer så har vi också en tvådagarskurs i Mental Klarhet på gång i Stockholm 22-23 april. Vill du veta mer ta en titt här! Om du vill säkra din plats direkt så skicka ett mail till karin@lifevision.se I veckans brev tar jag en titt på ett mentalt verktyg som många av mina personliga coachingklienter tycker är något av det som hjälpt dem mest i vardagen. Det är ju där vi allra helst vill få till något bättre eller hur? Ditt liv är ett mästerverk – upptäck det! <div class="author-profile el-author-profile autho...
Transcribe →#879 – Är du ond eller god?
Dec 6, 202200:06:12Tap to summarizeUNCODE.initRow(document.getElementById("row-unique-276")); Hej kära läsareEn vecka susade förbi utan att jag hann skriva. Föreläste i Malmö och Göteborg gånger två samt hade coaching med chefer, professionella idrottsmän och investerare. Mer om alla möjligheter som dykt upp i senare brev:-) Nu vill jag påminna om vad jag så klart tycker är den bästa julklapp du kan ge till dig själv, någon du håller kär och till anställda: Den 9 mars kör jag min nya föreläsning ”Brinna utan att bränna ut dig”. Insikter och verktyg för hur du undviker att påverkas så hårt av den allt ökande takten på livet. Mer produktivitet och effektivitet med mindre stress och press helt enkelt. Ta en titt HÄR för info och anmälan. Sedan har vi också en tvådagarskurs i Mental Klarhet på gång i Stockholm 22-23 april. Vill du veta mer ta en titt här! Om du vill säkra din plats direkt så skicka ett mail till karin@lifevision.se I veckans brev funderar jag på en helt ny människosyn. Något som påverkar både hur du tar dig andra och hur du ser på dig själv. Få saker har större effekt på alla delar av livet än en förändring här. Så ta en stund, läs och reflektera och kom ihåg att R...
Transcribe →