【话题介绍】

Hello大家好，本期节目我们会聊聊中医和中式养生话题，结合主播们的经历聊聊中医和中式养生如何帮我们修复身心健康，同时结合主播创业经历和品牌服务经历，分享了我们眼中的中美中式养生产品的趋势。

本期话题你可以听到：1 ZOEY靠中医疗愈身心在美国学习中医和出版《五行食谱》大受欢迎的经历 2两位主播对聊中式养生和西式营养的区别与联系 3中美中式养生的案例和趋势洞察。

【好好生活社区™】

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【本期主播】

Summer MUSHLAB |可持续品牌服务实验室创始人，多年财经媒体、文旅度假、可持续生活方式品牌服务经历

Zoey 养生药膳厨师、美国注册营养师和教育家、纽约大学营养学硕士，多年中式养生品牌和餐厅创业经历

【时间轴】

Part 1 中医如何帮助我们调理健康

03:44 Zoey 以西方营养学改善体重问题看中医喝中药改善月经不调的经历

05:47 吃白人饭吃流行素食餐容易感到气血不足讲话没有力气啊！

07:17 五谷杂粮从中医看是土元素养脾胃别信不吃碳水让你瘦的话！

07:58 SUMMER从小药膳茶和药膳补药的经历喝完手脚微循环更好

Part 2 中医和西医中式养生和西式营养的区别

09:51 ZOEY为什么在美国学中医中美中医教学有啥区别？

16:02 中医养生和西式营养学的共同之处推荐食物多样性

25:23 中医治未病中式养生讲究平衡之道保持好心情

26:29 西式健康反例过分苛求饮食造成厌食症等心理问题

28:14 西式的医学和中式疗愈思维对比，西医基于局部的解剖来看疾病需要克服，中式疗愈基于整体和疗愈思维，疾病可以被调理

30:50 ZOEY出版五行食谱的书籍中西结合角度解读食物在美国大受欢迎

34:09 SUMMER对湿气具象理解每天观察身体变化可看舌头容易齿痕中焦不通

38:45 主播荐书时间《西医大家话中医》《养小录》《随园食单》《中医经典启蒙》《真原医》

43:50 养生大法除了吃还有啥？去自然里让自己开心，和喜欢的人在一起，养好自己的精神气，远离消耗的人与事，断舍离多余信息。

Part3 中国和美国中式养生产品趋势洞察

49:12 ZOEY在美国创业的TCM中式养生品牌女性茶祛湿茶护肝茶卖得好

54:36 美国中式养生的新业态 WIHIN中式养生馆药膳茶养生茶草本护肤品

56:03 国内中式养生的新业态用做品牌方式来做产品提供审美和内容价值，国内老牌子创新童涵春堂跨界野兽派中药入香

57:58 老外喜欢人参蘑菇类产品原料认知度高但产品原料和形态比较单一

01:05:08 中式养生的终极形态不在于要吃多少产品而在于平衡好心态好人际关系

01:05:52 主播们计划做的养生内容疗愈主题度假团营养教育食物体验等等

【近期社区活动】

【制作团队】

节目制作人：SUMMER 后期剪辑：林溪 SISSI 片头和片尾音乐：Kyle Cox - Worth the Squeeze - Instrumental Version 本节目由可持续品牌服务实验室MUSHLAB™制作出品。