Podcast
L’Authenticité mise à nu
Hosted by Mélanie Richard · FR
Bonjour et bienvenue à L'AUTHENTICITÉ MISE À NU, le podcast qui parle sans limite des comportements humains qui influence l'émergence de votre plein potentiel. Je m'appelle Mélanie Richard, Infirmière clinicienne et psychothérapeute. Je suis heureuse de débuter cette nouvelle aventure avec vous!
Chaque mercredi, je reçois un invité avec qui on explorera à partir d'histoires vécues, sans limites les comportements humains à travers différents sujets et sous tous les aspects. Sans oublier des pistes de solutions pour vivre et enjoy your best life! C'est un moment de découverte et de plaisir à mettre à votre agenda!
Sujets: Les croyances limitantes, les émotions, la communication, l'anxiété, l'évitement, la dépression, la santé mentale et l'action pour ne nommer que ceux-ci.
Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
20episodes
Episodes
Newest firstAll episodes
L'IA: amour, confidence et solitude #78
2w ago01:18:20Tap to summarizeEst-ce que votre confident est humain? Quelle est la place de l'intelligence artificielle (IA) dans nos relations? Entre fascination et inquiétude, la frontière entre le virtuel et le réel s'efface de plus en plus vite.Je suis curieuse de comprendre comment et pourquoi certaines personnes s'attachent émotionnellement ou comble la solitude avec l'IA. Je reçois David Palma qui réponds à mes questions face à cette nouvelle réalité. On explore ensemble comment l'IA parvient à nous faire sentir compris et reconnus ainsi que ce que cela révèle de nos besoins humains fondamentaux. Parce qu'au fond, nous avons tous besoin d'être entendus et être en relation.Derrière la fluidité des échanges se cachent des enjeux majeurs: capture et rétention des données, confidentialité, biais algorithmiques et le risque de maintenir ou amplifier notre solitude.On se pose aussi les questions: peut-on cocréer avec l'IA de manière éthique et éclairée? Peut-elle devenir un outil pour renforcer nos relations humaines plutôt que les remplacer? Comment garder l'humain au centre? Un épisode pour réfléchir ensemble sur les enjeux et l'avenir que l'on veut construire.Et vous... quelle est la place de l'IA dans votre vie?Envie de contribuer - don 🌍 👉🏻 https://melanierichard.com/contribution-de-coeur/Abonnez-vous pour plus de contenus pour faire émerger votre plein potentiel et savourer la vie pleinement!__Ressources: Ligne d'écoute Relief: https://relief.caCentre de prévention du Suicide au 1-866-APPELLE (1-866-277-3553), ligne d’écoute gratuite et confidentielle, disponible 24/7988: Ligne d'écoute, d'aide en cas de crise suicidaire. Appels et textos au 9-8-8, 24/7, gratuit et confidentiel.811, option 2 - Info-Social__🗝️ Formation Stress et Anxiété 👉🏻 https://e2bd-info.systeme.io/achatProgramme Auto-compassion 👉🏻 https://melanierichard.com/acheter/echelle-d-auto-compassion/__Livres disponible librairies au Québec et FNAC en Europe: Émerger de sa zone de confort: https://tinyurl.com/y3umapufEmerging from your comfort zone: http://bit.ly/4hkDKNKVivre avec un proche qui souffre de dépression: https://tinyurl.com/bddcswhtwww.melanierichard.com--Suivez-nous pour ne rien manquer:Instagram: http://bit.ly/3VaqnFvFacebook: http://bit.ly/3IdTPaDLinkedIn: http://bit.ly/46jddetMélanie Richard (M. Sc.), Infirmière clinicienne - psychothérapeuteDavid Palma est un amateur de science-fiction , fasciné par l'évolution humain, consultant en solutions logicielles dans la compréhension et l'utilisation de l'IA en affaires.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Transcribe →
Transformer la douleur en force intérieure avec Jean-Marie Lapointe #77
3w ago01:17:56Tap to summarizeConnaissez-vous Jean-Marie Lapointe? Au-delà de la célébrité, des apparences et des rôles, l'humain. Celui qui a traversé les troubles alimentaires, la consommation, les dépendances, le rejet, les deuils, les séparations, l'anxiété ... et qui a choisi de transformer ses blessures en force et en conscience.Il nous partage avec authenticité son parcours, sa vision de la vie et les apprentissages qui lui ont permis de se découvrir, de s'épanouir et d'oser être pleinement lui-même malgré les épreuves. Il nous parle également des 3 éléments essentiels pour prendre soin de soi ainsi que :Comment apprendre à vivre nos émotions plutôt que les refouler? Comment mettre des mots sur des maux? Comment accepter l'inconfort et continuer d'avancer malgré la douleur? Comment reprendre le pouvoir sur notre vie? « Donne-toi une autre journée! » Une phrase simple qui peut changer une vie.À travers cette conversation touchante et remplie de sagesse, il nous rappelle que chaque expérience de vie peut devenir une occasion de grandir, d'aimer davantage, de vivre avec authenticité et de savourer pleinement la vie dans toutes ses nuances. Comment se permettre d'être qui nous sommes? Comment à travers la célébrité et les épreuves de la vie peut-on se découvrir et s'épanouir? Il nous partage sa vision de la vie, sa perception des événements et des défis de la vie afin d'être qui tu es et t'épanouir pleinement tout en prenant le pouvoir sur notre vie. Homme engagé socialement, il ouvre son coeur aux gens que ce soit à travers le bénévolat et sa présence auprès des gens vulnérables vivant différentes réalités. Bonne écoute de ce moment inspirant et rempli de prises de conscience.Envie de contribuer - don 🌍 👉🏻 https://melanierichard.com/contribution-de-coeur/🗝️ Formation Stress et Anxiété 👉🏻 https://e2bd-info.systeme.io/achatProgramme Auto-compassion 👉🏻 https://melanierichard.com/acheter/echelle-d-auto-compassion/__Ressources Maison Jean Lapointe: https://maisonjeanlapointe.orgDrogue: aide et référence: https://www.aidedrogue.caLigne d'écoute Relief: https://relief.caSi vous en ressentez le besoin, n’hésitez pas à appeler au Centre de prévention du Suicide au 1-866-APPELLE (1-866-277-3553), une ligne d’écoute gratuite et confidentielle, disponible 24/7811, option 2 - Info-Social__Livres: Émerger de sa zone de confort: https://tinyurl.com/y3umapuf Emerging from your comfort zone: http://bit.ly/4hkDKNK--www.melanierichard.comMélanie Richard (M. Sc.), Infirmière clinicienne - psychothérapeute__Jean-Marie Lapointe est comédien, animateur, cinéaste, conférencier et sportif!Pour toutes informations à propos de Jean-Marie Lapointe : www.jeanmarielapointe.comConférences, livres, podcast et documentairesHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Transcribe →
Entreprise familiale intergénérationnelle: les défis! # 76 avec Anouk Langlois
4w ago00:56:23Tap to summarizeComment transformer les défis en force dans une entreprise familiale? Dans cet épisode, je reçois avec Anouk Langlois, qui évolue au coeur de son entreprise familiale intergénérationnelle, où chaque rôle - de la fabrication au service à la clientèle, porte une histoire, des valeurs er une responsabilité humaine profonde. Ensemble, nous abordons les réalités souvent invisibles dont: la gestion des émotions, les défis relationnels, et cette pression supplémentaire... qui devient une richesse immense.- Comment préserver les liens familiaux en affaires?- Comment maintenir l'harmonie malgré les tensions?- Comment évoluer à la fois comme individu et comme entrepreneur?Anouk nous partage avec authenticité ses apprentissages, son évolution et ce désir constant de faire mieux, pour elle, pour sa famille et pour chaque personne qui fait partie de l'entreprise. Parce qu'au-delà des rôles, les employés deviennent aussi des membres de la famille. Un échange humain, vrai et inspirant sur l'équilibre entre performance, relations et bien-être.Envie de contribuer - don 🌍 👉🏻 https://melanierichard.com/contribution-de-coeur/À découvrir dans les autres épisodes: ✔️ Qu'est-ce que la compassion? 👉🏻 https://youtu.be/7x5aaaYpghw✔️ Comment résoudre un conflit? 👉🏻 https://youtu.be/tVBNOmA0LugAbonnez-vous pour plus de contenus pour faire émerger votre plein potentiel et savourer la vie pleinement!🗝️ Formation Stress et Anxiété 👉🏻 https://e2bd-info.systeme.io/achatProgramme Auto-compassion 👉🏻 https://melanierichard.com/acheter/echelle-d-auto-compassion/Livres disponible librairies au Québec et FNAC en Europe: Émerger de sa zone de confort: https://tinyurl.com/y3umapufEmerging from your comfort zone: http://bit.ly/4hkDKNKwww.melanierichard.com--Suivez-nous pour ne rien manquer:Instagram: http://bit.ly/3VaqnFvFacebook: http://bit.ly/3IdTPaDLinkedIn: http://bit.ly/46jddetMélanie Richard (M. Sc.), Infirmière clinicienne - psychothérapeutePour joindre l'équipe et voir les produits d'habillages de fenêtre:https://dastex.caHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Transcribe →
Et si s'écouter changeait tout? Jocelyna Dubuc #75
Apr 2901:19:00Tap to summarizeÊtes-vous réellement à votre écoute... ou simplement en train de répondre aux exigences du quotidien? Prenez-vous vraiment soin de vous? Concrètement, qu'est-ce que cela signifie et de quelle manière l'appliquer? Et si vous aviez toujours su... mais que vous n'aviez jamais pris le temps d'écouter?Dans cet épisode, j'ai l'honneur de recevoir Jocelyna Dubuc, pionnière du mieux-être et fondatrice du Spa Eastman, un lieu reconnu pour ses approches profondément humaines, innovantes et durable du bien-être. Elle aborde, entre autres, sa première expérience de jeûne, le décès de sa mère, son rôle auprès de ses frères et soeurs, son premier voyage en Inde, le ménage intérieur (passer le balai!), son souci pour le bien-être des gens, son expérience avec la nourriture et sa vision de la vie avec ses cadeaux mal emballés. À travers son parcours inspirant, elle nous invite à revisiter une question essentielle: sommes-nous réellement à l'écoute de nous-même? Et si la réponse que vous cherchez était déjà en vous? Femme curieuse, avant-gardiste et à l'écoute, Jocelyna suit son intuition à travers les expériences de la vie pour créer, sans cesse, le meilleur pour elle-même ainsi que pour le mieux-être collectif. Elle partage également sa découverte de la cuisine tonique, une approche nourrissante et consciente qu'elle propose aujourd'hui au restaurant du Spa Eastman, au coeur d'une vision globale du bien-êtreEnvie de contribuer 🌍 👉🏻 https://melanierichard.com/contribution-de-coeur/À découvrir dans les autres épisodes:Empowerment? 👉🏻 https://youtu.be/F5wkMuCIHkcQu'est-ce que la compassion? 👉🏻 https://youtu.be/7x5aaaYpghwAbonnez-vous pour plus de contenus pour faire émerger votre plein potentiel et savourer la vie pleinement!Livres disponible librairies au Québec et FNAC en Europe: Émerger de sa zone de confort: https://tinyurl.com/y3umapufEmerging from your comfort zone: http://bit.ly/4hkDKNKVivre avec un proche qui souffre de dépression: https://tinyurl.com/bddcswhtwww.melanierichard.com--Suivez-nous pour ne rien manquer: Instagram: http://bit.ly/3VaqnFvFacebook: http://bit.ly/3IdTPaDLinkedIn: http://bit.ly/46jddetMélanie Richard (M. Sc.), Infirmière clinicienne - psychothérapeute_Spa Eastman: https://www.spa-eastman.com/Les livres de la cuisine tonique sont disponibles au Spa Eastman.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Transcribe →Cesse de subir tes journées #74
Apr 2200:30:10Tap to summarizeComment gérer ma journée au lieu que la journée me gère? Êtes-vous envahi sous les tâches, l'accumulation de pression ou les imprévus de la journée? Je vous partage des astuces concrètes à mettre en application dès maintenant pour libérer les émotions, relâcher la pression, choisir où porter votre attention afin de retrouver la clarté mentale et revenir dans le moment présent.Envie de contribuer 🌍 👉🏻 https://melanierichard.com/contribution-de-coeur/À découvrir dans les autres épisodes:Empowerment? 👉🏻 https://youtu.be/F5wkMuCIHkcComment gérer le temps? 👉🏻 https://youtu.be/iTvb_rSt098Qu'est-ce que la compassion? 👉🏻 https://youtu.be/7x5aaaYpghwAbonnez-vous pour plus de contenus pour faire émerger votre plein potentiel et savourer la vie pleinement!__Livres disponible librairies au Québec et FNAC en Europe:Émerger de sa zone de confort: https://tinyurl.com/y3umapufEmerging from your comfort zone: http://bit.ly/4hkDKNKVivre avec un proche qui souffre de dépression: https://tinyurl.com/bddcswht www.melanierichard.com--Suivez-nous pour ne rien manquer: Instagram: http://bit.ly/3VaqnFv Facebook: http://bit.ly/3IdTPaD LinkedIn: http://bit.ly/46jddetMélanie Richard (M. Sc.), Infirmière clinicienne - psychothérapeuteHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Transcribe →
IA en entreprise 3/3 # 73
Apr 1500:50:17Tap to summarizeComment intégrer l'IA en entreprise? Comment utiliser concrètement l'intelligence artificielle pour optimiser la performance, l'efficacité et le potentiel humain? L'intelligence artificielle transforme déjà notre façon de travailler, de décider et d'innover. Mais comment l'intégrer de manière éthique, stratégique et alignés avec les valeurs humaines? 00:00 - Introduction 01:50 - IA en expansion 03:48 - Quels sont les 3 niveaux d'utilisation de l'IA? 04:14 - Quel est le niveau 1 de l'IA? 06:25 - Quel est le niveau 2 de l'IA? 08:01 - L'hallucination de l'IA 11:02 - Un piège typique de l'IA 20:14 - Quel est le niveau 3 de l'IA? 35:00 - Évaluer l'IA 40:42 - Mettre l'humain au centre Avertissement: IA prends de l’expansion rapidement. Cet épisode sert a vulgariser et démystifier la complexité de l’IA pour vous introduire le prochain épisode sur l'intégration de l'IA en entreprise. À découvrir dans les autres épisodes: Est-ce que l'IA va nous remplacer? 1/3 👉🏻 https://youtu.be/rDmSDH8g0-YFaut-il utiliser l'IA en entreprise? 2/3👉🏻 https://youtu.be/EBlYD7mdhJc Émerger de sa zone de confort 👉🏻 https://youtu.be/MU0Dts6DHes Abonnez-vous pour plus de contenus pour faire émerger votre plein potentiel et savourer la vie pleinement! — Livres disponible librairies au Québec et FNAC en Europe: Émerger de sa zone de confort: https://tinyurl.com/y3umapuf Emerging from your comfort zone: http://bit.ly/4hkDKNK Vivre avec un proche qui souffre de dépression: https://tinyurl.com/bddcswht www.melanierichard.com -- Suivez-nous pour ne rien manquer: Instagram: http://bit.ly/3VaqnFv Facebook: http://bit.ly/3IdTPaD LinkedIn: http://bit.ly/46jddet Mélanie Richard (M. Sc.), Infirmière clinicienne - psychothérapeute ___ Pour rejoindre Anis Nouira: https://ineoxia.ca Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Transcribe →
Douleur chronique #72
Apr 800:51:15Tap to summarizeComment garder le sourire quand la douleur fait partie du quotidien? Comment apprivoiser la vie avec une énergie diminuée, des limitations invisibles et une souffrance parfois incomprise? Je reçois Josée Perreault qui partage son vécu avec les douleurs chroniques, la fibromyalgie. Depuis l'enfance, elle apprend à naviguer entre l'inquiétude, l'anxiété, le découragement et les nombreux impacts de la douleur sur la vie personnelle, sociale et professionnelle. À travers cet échange, nous abordons la réalité de souffrir en silence, l'incompréhension, la colère, l'impuissance, mais aussi les ressources qui permettent de continuer à avancer: la pleine conscience, le plaisir, l'importance du mindset, le choix de porter son attention ailleurs qu'uniquement sur la douleur, et donner un sens à ce qui est vécu à travers cette réalité souvent invisible. Envie de contribuer 🌍 👉🏻 https://melanierichard.com/contribution-de-coeur/00:00 - Introduction01:43 - Douleurs chroniques depuis l'enfance04:13 - Inquiétude, anxiété, différence et impact sur le moral10:20 - Colère, incompréhension et impuissance14:31 - Souffrir en silence17:18 - Quoi faire avec l'accumulation des annulations?27:24 - Comment faire la pleine conscience?32:53 - Comment vivre avec les douleurs et l'énergie diminuée?35:58 - Le plaisir37:58 - L'impact des pensées et du mindset39:30 - La douleur et la souffrance41:47 - Où je porte mon attention?43:42 - Donner un sens À découvrir: Qu'est-ce que la compassion? 👉🏻 https://youtu.be/7x5aaaYpghw Abonnez-vous pour plus de contenus pour faire émerger votre plein potentiel et savourer la vie pleinement! ___ Ressources Ligne d'écoute Relief: https://relief.ca 811, option 2 - Info-Social __ Livres disponible librairies au Québec et FNAC en Europe: Émerger de sa zone de confort: https://tinyurl.com/y3umapuf Emerging from your comfort zone: http://bit.ly/4hkDKNK Vivre avec un proche qui souffre de dépression: https://tinyurl.com/bddcswht www.melanierichard.com -- Suivez-nous pour ne rien manquer: Instagram: http://bit.ly/3VaqnFv Facebook: http://bit.ly/3IdTPaD LinkedIn: http://bit.ly/46jddetMélanie Richard (M. Sc.), Infirmière clinicienne - psychothérapeutePour joindre Josée Perreault: www.joseeperreault.ca Facebook: https://www.facebook.com/jperreaultmieuxetre Groupe d'entraide confidentiel : Cohabiter avec la fibromyalgie : https://www.facebook.com/groups/1999312376859200Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Transcribe →
La mort sans tabou #71
Apr 100:45:34Tap to summarizePourquoi la mort demeure-t-elle un sujet encore tabou? Alors qu'il existe une certitude universelle: que la mort est inévitable et fait partie intégrante du processus de la vie. Certaines cultures vont jusqu'à célébrer la vie de la personne décédée. La vie est un privilège. Pourquoi est-ce si difficile d'en parler ouvertement? Dans cet épisode, j'étais curieuse d'échanger avec Sarah-Maude Roy, infirmière auprès des gens en soins palliatifs (fin de vie) sur ce sujet et sur les perceptions entourant la mort. Il y aura un moment de silence... et c'est normal. Poursuivez l'écoute, car ce silence lui a permis d'accueillir l'émotion qui était présente. Respecter les silences est essentiel et puissant. Si cet espace est inconfortable, je vous invite à respirer dans cet inconfort afin d'apprivoiser cet outil si bénéfique dans nos relations.Bonne écoute!Envie de contribuer 🌍 👉🏻 https://melanierichard.com/contribution-de-coeur/00:00 - Introduction02:24 - Être confrontée à la mort05:38 - Écoute et compassion pour accompagner en fin de vie10:41 - Les proches et le fardeau (incertitude) des prises de décisions12:08 - La célébration de la mort16:06 - Mon expérience pour apprivoiser la mort19:42 - Qu'est-ce que les soins palliatifs?22:05 - Se permettre de vivre les émotions - deuil26:37 - Comment aborder la fin de vie?32:14 - Apprécier la vie et être prête a mourir33:40 - Quoi faire avec le silence?38:59 - Différentes facettes de la mort41:00 - La puissance du silenceÀ découvrir dans les autres épisodes:Qu'est-ce que la compassion? 👉🏻 https://youtu.be/7x5aaaYpghwEntrepreneur à artiste (Caroline la mère de Sarah-Maude) 👉🏻 https://youtu.be/KUf-z9Tn23MAbonnez-vous pour plus de contenus pour faire émerger votre plein potentiel et savourer la vie pleinement!___Ressources Ligne d'écoute Relief: https://relief.caSi vous en ressentez le besoin, n’hésitez pas à appeler au Centre de prévention du Suicide au 1-866-APPELLE (1-866-277-3553), une ligne d’écoute gratuite et confidentielle, disponible 24/7811, option 2 - Info-Social__Livres disponible librairies au Québec et FNAC en Europe:Émerger de sa zone de confort: https://tinyurl.com/y3umapufEmerging from your comfort zone: http://bit.ly/4hkDKNKVivre avec un proche qui souffre de dépression: https://tinyurl.com/bddcswhtwww.melanierichard.com-- Suivez-nous pour ne rien manquer:Instagram: http://bit.ly/3VaqnFvFacebook: http://bit.ly/3IdTPaDLinkedIn: http://bit.ly/46jddetMélanie Richard (M. Sc.), Infirmière clinicienne - psychothérapeuteHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Transcribe →
Décrocheuse à psychologue # 70
Mar 2501:00:09Tap to summarizeDécrochage, consommation, itinérance... jusqu'à devenir psychologue et inspirer les jeunes par son parcours. Dans cet épisode, je reçois Dre Katia Bissonnette, psychologue, qui s'ouvre avec authenticité et vulnérabilité sur son vécu depuis son jeune âge: anxiété sociale, consommation, décrochage scolaire, tentatives de suicide, colère et profond mal de vivre. Avant l'âge de 20 ans, elle a traversé quatre thérapies fermées. C'est à la suite d'une dernière tentative de suicide qu'elle fait le choix de vivre et de se découvrir. Parfois, on peut avoir l’impression de partir de nulle part, de tourner en rond pendant des années et de ne pas trouver sa place. Pourtant, ça ne dit rien sur la suite. Il est possible de redonner un sens à sa vie, même après des détours, des erreurs et le chaos. On peut se construire, développer des passions qui nous ancrent, découvrir ses valeurs, prendre sa place sans s’excuser et, un jour, utiliser son propre parcours pour aider les autres. Rien n’est figé et tout est possible. Une vie peut se redéfinir. Katia a cessé de consommé depuis plus de 7 ans 8 mois. Aujourd'hui, elle est psychologue, conférencière et passionnée de boxe, elle incarne la détermination de se choisir pour de vivre pleinement sa vie.Envie de contribuer 🌍 👉🏻 https://melanierichard.com/contribution-de-coeur/Ressources Ligne d'écoute Relief: https://relief.caSi vous en ressentez le besoin, n’hésitez pas à appeler au Centre de prévention du Suicide au 1-866-APPELLE (1-866-277-3553), une ligne d’écoute gratuite et confidentielle, disponible 24/7Livres disponible librairies au Québec et FNAC en Europe:Émerger de sa zone de confort: https://tinyurl.com/y3umapufEmerging from your comfort zone: http://bit.ly/4hkDKNKVivre avec un proche qui souffre de dépression: https://tinyurl.com/bddcswht www.melanierichard.com--Suivez-nous pour ne rien manquer:Instagram: http://bit.ly/3VaqnFvFacebook: http://bit.ly/3IdTPaDLinkedIn: http://bit.ly/46jddetMélanie Richard (M. Sc.), Infirmière clinicienne - psychothérapeute___Pour rejoindre Dre Katia Bissonnette psychologue et conférencière: https://www.facebook.com/conferenceorange/ https://www.youtube.com/@DreKatiaBissonnettePsychologue https://www.linkedin.com/in/katiabissonnette/ https://www.tiktok.com/@kbissonnette_withferretsHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Transcribe →Empowerment #69
Mar 1800:38:57Tap to summarizeEmpowerment! Notre capacité de prendre action là où nous avons le pouvoir. Développer notre leadership et savourer la vie! J'aborde comment retrouver de la clarté mentale, faire des choix conscients, les impacts de nos croyances et nos perceptions et transformer les expériences du quotidien en opportunités d'expansion. Lorsque nous cessons de résister à ce qui est hors de notre contrôle, nous pouvons retrouver plus de liberté, de paix et de joie. Reprendre le contrôle sur ces expériences de la vie, développer notre plein potentiel et s'épanouir en faisant des actions conscientes. Envie de contribuer 🌍 👉🏻 https://melanierichard.com/contribution-de-coeur/ 00:00 - Introduction 01:04 - Qu'est-ce que l'empowerment? 02:14 - La résistance augmente la souffrance 07:38 - Ouverture au changement 11:43 - Quelle est ma perception de la vie? 14:08 - Comment avoir plus de clarté mentale? 17:08 - Quoi faire quand je n'ai pas de pouvoir dans la situation? 21:58 - Faire des choix conscient 24:20 - Leadership 27:38 - Quelle est ma perception? Comment je me laisse impacter? 31:58 - Opportunités d'expansion: chaque expérience de la vie! À découvrir dans les autres épisodes: Qu'est-ce que la compassion? 👉🏻 https://youtu.be/7x5aaaYpghw Comment résoudre un conflit? 👉🏻 https://youtu.be/tVBNOmA0Lug Abonnez-vous pour plus de contenus pour faire émerger votre plein potentiel et savourer la vie pleinement! __ Livres disponible librairies au Québec et FNAC en Europe: Émerger de sa zone de confort: https://tinyurl.com/y3umapuf Emerging from your comfort zone: http://bit.ly/4hkDKNK Vivre avec un proche qui souffre de dépression: https://tinyurl.com/bddcswht www.melanierichard.com -- Suivez-nous pour ne rien manquer: Instagram: http://bit.ly/3VaqnFv Facebook: http://bit.ly/3IdTPaD LinkedIn: http://bit.ly/46jddet Mélanie Richard (M. Sc.), Infirmière clinicienne - psychothérapeute #empowerment #action #entrepreneur #communication #compassion #leadership #leadershipconscient #zonedeconfort #comfortzone #podcastHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Transcribe →